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冬天,鸡汤鱼汤不如此汤!坚持一周煲一次,不怕寒燥、不怕油腻

2024-11-04 03:26    点击次数:77


  

再过几天就要开始入冬了,因为天冷了,很多朋友都着急各种肉类进行大补。时而常常忽略了冬天里的寒燥,它会导致身体的肠胃、鼻喉以及肺部等方面出现不适情况。

咱们俗话常说,白菜、白菜又叫百菜,即百姓之菜。它很普通,但是对于我们的人体却有非常好的作用,尤其是冬天吃它,帮助清通肠胃,又能避燥气。

今天与大家来分享用白菜来做一道鲜汤,食材易得,花费很少。论开胃程度,真的是平常老吃的鱼汤鸡汤都比不上它。入冬后,坚持一周煲上一次,不怕寒燥、也不怕油腻,一口肉、一口菜、再来上一口酸汤,让人觉得超满足。喜欢的朋友,可以跟着我来一起试试。

推荐食谱——【白菜番茄肉片汤】

准备食材:白菜1颗、粉番茄3个、猪腿肉1块、金针菇1把、香葱2条、大蒜2粒、花生油1勺、红薯粉1勺、食盐1勺、酱油几滴、柠檬汁少许

【烹饪步骤】

第1步:取猪腿肉1块切成薄片,加入几滴花生油、几滴酱油和一点点食盐腌制15分钟,碗中加入红薯粉1勺和温水1勺搅拌至融化。

第2步:另取3个粉番茄削皮切成块,白菜1颗、金针菇1把掰开洗净,香葱2条、大蒜2粒清洗干净再切碎。

第3步:红薯粉浆倒入腌好的肉片里,用筷子搅拌搅拌,让其均匀裹上粉浆。

第4步:锅里水烧开,倒入肉片,大火煮熟后捞起。

第5步:砂锅里加入1勺花生油,先倒入葱头大蒜爆香。

第6步:接着倒入番茄焖出番茄汁。

第7步:紧接着往里面加入适量的开水,把白菜和金针菇铺在上面,大火焖10分钟。

第8步:后面把煮熟的肉片铺在上面,加入1小勺食盐和几滴新鲜的柠檬汁,再撒上一点葱花做点缀即可。

以上就是我为大家分享的白菜番茄肉片汤的详细做法介绍,喜欢我的家常美食,欢迎关注,助您吃出健康好味道。感谢大家的支持和点赞,祝您开心每一天!



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