给手足指（趾）甲以一定刺激，对原发性高血压的改善很有效。刺激甲根，可使“气”流通活跃，促进血液循环。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降。方法是：在拇指甲根线状隆起肌肉处，另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，勿需过于用力。左右拇指各揉搓五分钟左右，尽可能早中晚各按摩一次。

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